·
Bulantı-kusma:
Gebeliğin ilk 3 ayında hormonal etki ile
özellikle sabahları görülür. Yataktan kalkmadan bisküvi,
kızarmış ekmek gibi kuru yiyecekleri yemek; az ve sık
yemek; kızartmalar ve soslu yemekler yememek; maden suyu,
haşlanmış patates, pilav, yoğurt, tuzlu leblebi gibi
yiyecekleri tüketmek yararlı olabilir. Genellikle 3. aydan
sonra azalarak kaybolur.
· Akıntı:
Normalde gebelikte hormonal etkiye bağlı şeffaf, kokusuz
ve kaşıntı ile birliktelik göstermeyen bir akıntı
görülebilir. Gebelikte günlük iç çamaşırı değiştirmek,
tuvalet temizliğinin önden arkaya doğru ve sadece suyla
yapılması ve vajenin içinin yıkanmaması gibi genel hijyen
kurallarına uyulması önerilir.
· Sık idrara
çıkma: Gebeliğin ilk yarısında böbrek kan
dolaşımında değişme ve hormonal etki ile ikinci yarısında
ise bebeğin idrar kesesine baskısı sebebiyle sık idrara
çıkma isteği görülebilir. İdrar yaparken yanma ve idrar
renginde değişiklik enfeksiyon belirtileridir.
· Varis
oluşumu: Büyüyen rahmin baskısına bağlı
bacaklarda, büyük ve küçük dudaklarda (labium majus ve
minus) varisler oluşabilir. Varis oluşumunu azaltmak için
uzun süre ayakta durmaktan kaçınmak, varis çorabı giymek,
bacakları yükseğe kaldırarak dinlendirmek ve bacak
egzersizleri yapmak tavsiye edilebilir.
· Bacak
krampları: Gebelikte mineral dengenin bozulması
sonucu ortaya çıkar. Bacak masajı, sıcak uygulama ve ani
germe hareketlerinden kaçınılması önerilir.
· Kabızlık ve
hemoroid: Hormonel etki ile mide ve barsak
hareketlerinin yavaşlaması ve büyüyen rahmin baskısı
sebebiyle gelişir. Bol sıvı alımı, çiğ sebze-meyve
tüketmek tuvalet ihtiyacını ertelememek, düzenli yürüyüş
yapmak ve demir ilaçlarını bol su ile tok karnına almak bu
sorunun şiddetini azaltabilir.
· Memelerde
hassasiyet: Destekli ve uygun ölçülerde sütyen
kullanımı ve soğuk uygulama önerilebilir.
· Vücutta
şişlik (ödem) : Hormonel etkiye bağlı vücutta su
tutulması sonucu oluşur. Gebeliğin geç dönemlerinde sadece
bacaklarda olan ödem tedavi gerektirmez. Ödem sabahları
yüz, el ve bacaklarda oluyorsa doktor kontrolü gereklidir.
Ödem olumunu azaltmak için uzun süre ayakta durmamak, sıkı
giysiler giymemek ve bacakları yükseğe kaldırarak
dinlendirme tavsiye edilebilir.